Собраться, сделать героический рывок, выдохнуться. А спустя время снова начинать сначала. Владимир Климентьев рассказывает, как с помощью IWE — интеллектуальной рабочей среды — разбирался с собственным самосаботажем и менял привычные способы действовать. Одной из главных находок стал страх "холодного старта":...

Полный семинар Анатолия Левенчука: Запись, презентация и подготовительные материалы: Если проблемы постоянно приходят к вам из соседнего подразделения, иногда полезнее помочь коллегам перестроить их работу, чем продолжать совершенствовать собственную. Но как это сделать, если вы ими не руководите? В минутном фрагменте Анатолий...

AI ускорил вашу работу. А коллеги успели воспользоваться результатом? Частый пример: решение с AI уже подготовлено, а соседняя команда продолжает работать по прежнему плану. Когда она узнает об изменениях, часть работы придётся переделывать. Анатолий Левенчук предлагает неожиданный ход: сообщать коллегам...

Хотите понять как действительно расслабиться? Подготовка, ограничения участия и полное открытое занятие — в группе:

Материалы и полное занятие — в группе:

Знать много упражнений — не значит понимать, какое выбрать сейчас. Антон Климат показывает, как подбирать несколько приёмов под конкретное ограничение в движении, а не выполнять всю библиотеку подряд. В этом фрагменте открытого практикума по Системному фитнесу исследуем тело по-инженерному:...

Когда тело забирает всё внимание, остальным делам трудно двигаться. Как учиться замечать лишнее напряжение и регулировать усилие — чтобы привычные задачи требовали меньше сил, а движение приносило удовольствие? В этом фрагменте открытого практикума Антон Климат, автор Системного фитнеса, рассказывает,...

«Расслабься» — понятный совет, но что именно делать, если напряжение остаётся? Антон Климат показывает последовательность действий: попробовать небольшое усилие, отпустить его и проверить, изменилось ли движение. Это фрагмент открытого практикума по Системному фитнесу. Учимся замечать лишнее напряжение и регулировать...

После работы, дороги или тренировки тело может продолжать держать лишнее усилие: плечи остаются поднятыми, поворот даётся тяжело, а совет «расслабься» ничего не объясняет. В записи практического класса Антон Климат показывает, как подойти к этому иначе: не продавливать движение силой,...

ИИ может ускорять работу, но не выбирает за вас, что важно менять, где проходит граница проекта и какой результат нужен в реальности. В S2 «Агентность» вы работаете со своим рабочим проектом: определяете текущую точку, формулируете результат, проверяете гипотезы и...

В этом фрагменте семинара Церен показывает, как изменилась его собственная работа с IWE. Когда у вас появляется своя ИИ-среда, в которой сохраняются проекты, решения, рабочие продукты и накопленный опыт, работа перестаёт каждый раз начинаться заново. Раньше речь шла примерно о...

ИИ постепенно проходит путь от обычного чатбота к полноценной рабочей среде. Сначала мы просто задаём вопросы и получаем ответы. Затем появляются проекты, агенты и мультиагентные системы. Следующий шаг — персональная интеллектуальная рабочая среда, которая хранит контекст, подключается к вашим...

Забирайте материалы и запись на TG-канале Личного развития: Подписывайтесь, чтобы не пропустить бесплатный практикум по запуску собственной ИИ-среды.

Забирайте материалы и запись на TG-канале Личного развития: Подписывайтесь, чтобы не пропустить бесплатный практикум по запуску собственной ИИ-среды.

Забирайте материалы и запись на TG-канале Личного развития: Подписывайтесь, чтобы не пропустить бесплатный практикум по запуску собственной ИИ-среды.